Cebolla y su cáscara: Limpia tu vejiga y fortalece la próstata: (Ilustración: El Nuevo Diario)
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EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – La cebolla, conocida científicamente como Allium cepa, no solo es un ingrediente esencial en la cocina dominicana, sino que también ha sido utilizada tradicionalmente como remedio natural para apoyar la salud del sistema urinario. En los últimos años, ha cobrado fuerza una preparación casera que emplea tanto el bulbo como su cáscara para contribuir al bienestar de la próstata y la vejiga.
Diversos estudios destacan que la cebolla contiene antioxidantes como la quercetina, compuestos antiinflamatorios y flavonoides que podrían favorecer la circulación sanguínea y reducir procesos inflamatorios leves. Aunque no sustituye tratamientos médicos, especialistas en salud natural señalan que su consumo moderado puede formar parte de una alimentación balanceada enfocada en el cuidado prostático y urinario.
Receta principal: infusión de cáscara de cebolla para la próstata y la vejiga Ingredientes: 2 cebollas medianas (preferiblemente rojas o moradas), las cáscaras bien lavadas de las cebollas, un litro de agua y cucharadita de miel (opcional).
Preparación: Lave cuidadosamente las cebollas y retire las cáscaras externas, coloque las cáscaras en una olla con el litro de agua, Lleve a ebullición y deje hervir durante 10 a 15 minutos, retire del fuego, deje reposar y cuele la infusión. Puede agregar una cucharadita de miel para mejorar el sabor.
Modo de consumo:
Se recomienda ingerir una taza en ayunas y otra antes de dormir, durante una o dos semanas. No obstante, si presenta molestias persistentes como ardor al orinar, dolor pélvico o dificultad urinaria, debe acudir a un especialista.
Beneficios potenciales contribuye a la eliminación de líquidos retenidos, aporta antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo, puede ayudar a la salud prostática en hombres adultos y favorece el buen funcionamiento del sistema urinario.
La Cebolla aporta vitamina C
Además, nutricionistas explican que incorporar cebolla en la dieta diaria, ya sea cruda o cocida, puede aportar vitamina C, compuestos azufrados y minerales esenciales que fortalecen el sistema inmunológico. Estos elementos no solo benefician la próstata y la vejiga, sino que también contribuyen a la salud cardiovascular y al control de procesos inflamatorios en el organismo.
En el caso de hombres mayores de 40 años, etapa en la que comienzan a manifestarse con mayor frecuencia problemas prostáticos, mantener hábitos saludables como una buena hidratación, reducción del consumo de alcohol y alimentos ultraprocesados, así como chequeos médicos regulares, resulta fundamental. La infusión de cáscara de cebolla puede considerarse un complemento dentro de un enfoque integral de prevención.